얼굴 피부 노화 개선 운동 연구 2024년
피부는 겉으로 가장 먼저 보이는 부분으로 시간이 흐를수록 더욱 신경이 쓰일 수밖에 없다. 얼굴 운동으로 중년 여성의 피부나이를 개선할 수 있다는 연구결과가 있다. 아래 연구의 연구 참여자의 평균 나이는 약 58세 여성으로 다양한 인종으로 구성되어 있다. 그 말은 인종과 나이를 불문하고 효과를 볼 수 있다는 뜻일 것이다. 운동과 피부노화에 대한 연구는 아래에 자세히 설명되어 있다. 피부 나이란 우리의 피부가 얼마나 건강하고 젊어 보이는지를 나타내는 개념이다. 이는 주름, 탄력, 색소 침착, 수분 함량 등 여러 요소에 의해 결정된다. 피부 나이를 낮추기 위해서는 올바른 생활 습관과 함께 영양 관리를 철저히 하는 것이 중요하다. 특히 이번 연구에서는 생활습관 중 운동에 관련된 내용을 소개한다. 얼굴 운동에 따..
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2024. 7. 13. 04:00
