2024 7월 여름 폭염 시작

이젠 새롭지도 않지만 매년 대비해야 하는 폭염이 시작되었다. 매년 갱신되고 있는 온도는 올해는 어디까지 올라갈지 걱정이다. 작년 온열질환 환자 총 수는 2,749명이며, 사망자 수는 32명였다. 올해도 잘 대비해서 무사히 넘어가기 바란다. 

폭염주의보 발령

폭염주의보 발령

폭염주의보는 하루 최고 기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령된다. 폭염주의보 발령은 기온 상승으로 인한 건강 위험성을 사전에 경고하여 이에 대비할 수 있도록 하기 위함이다. 

폭염경보 발령

폭염경보는 하루 최고 기온이 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령된다. 폭염경보는 폭염주의보보다 더 심각한 상황을 의미하며 더욱 신속하고 적극적인 대응이 필요합니다.

폭염 기준

폭염주의보는 최고 기온이 33도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 때이고 폭염경보는 최고 기온이 35도 이상인 상태가 2일 이상 지속될 때 발령된다. 

도시 속 폭염

폭염 대비책

※ 충분한 수분 섭취: 갈증을 느끼기 전에 물을 자주 마시는 것이 중요하다고 알코올이나 카페인이 든 음료는 피하는 것이 좋다. 
※ 실내에서 지내기: 가능하다면 낮 동안 실내에 머물러야 하고 에어컨이 있는 곳에서 시간을 보내는 것이 좋다.
※ 햇볕을 피하기: 야외 활동은 가급적 피하고, 부득이하게 외출할 경우 가벼운 옷차림과 모자, 선글라스, 자외선 차단제를 사용을 권장한다. 
※ 냉방 기기 활용: 선풍기나 에어컨을 이용해 실내 온도를 낮추고, 냉수로 샤워를 하여 체온을 조절해야 한다.
※ 균형 잡힌 식사: 평소에 가벼운 식사를 자주 하여 소화에 부담을 덜고, 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋다. 
※ 건강 상태 확인: 주변 사람들, 특히 어린이나 노약자의 건강 상태를 자주 확인해 주어야 한다. 

 

폭염 시 주의사항

※ 응급 상황 대처: 폭염으로 인해 어지러움, 두통, 근육 경련, 구토 등의 증상이 나타나면 즉시 의료 도움을 받도록 한다. 
※ 응급 연락처 확인: 응급 상황 시 연락할 수 있는 번호를 미리 확인해 두어야 한다.